Las familias pueden ser fuente de muchos problemas pero también, y esto es lo más importante, de una enorme felicidad. Sin embargo, en la mayoría de las ocasiones nos encontraremos con situaciones donde los miembros de nuestra familia no compartan nuestras mismas opiniones o sentimientos.
¿Cómo gestionar una situación familiar compleja? ¿Qué hacer cuando se presentan problemas entre mi pareja y yo? ¿Cuáles son las claves para evitar discusiones innecesarias con mis hijos o hermanos? Estas preguntas nos surgen a todos algún momento de nuestras vidas, sobre todo en los
¿Qué podemos hacer para evitar los problemas familiares?
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Evitar discusiones acaloradas
- Elegir el momento adecuado para
hablar
- Permitir que las personas se expresen
- Respetar la
opinión de los demás
- Practicar habilidades de comunicación.
- El
arte de disculparse
- Mantén la calma cuando te ofendas
1. Evitar
discusiones acaloradas
Las disputas familiares son obstáculos muy comunes que enfrentan la mayoría de las familias en todo el mundo y, a veces, existe una tendencia a evitarlos en lugar de enfrentarlos y resolverlos con éxito. La evitación puede parecer una forma sencilla de convivir en familia,
pero a la larga no es la más efectiva, porque lo único que se consigue es la acumulación de malestar que tarde o temprano entra en juego. la vida entera. Día a día y en vivo. Por eso, los psicólogos de familia siempre aconsejan gestionar cualquier tipo de discusión que pueda surgir y hablar de los temas que hay que abordar sin ocultarlos.
2. Elegir el momento adecuado para hablar
Como en cualquier otra relación humana, siempre es importante elegir el momento y el lugar más adecuado para tratar temas delicados o resolver discusiones de cualquier tipo. Es por eso que debe tratar este tipo de problemas cuando tenga tiempo para hacerlo y cuando todos los miembros de la familia estén disponibles para hablar si es necesario Asimismo,
también puede ser una buena idea no abordar temas delicados cuando el ambiente está muy caliente y esperar a que todos los involucrados en el conflicto puedan hablar con calma y no forzar la discusión.
3. Permitir que las personas se expresen
Para gestionar con éxito cualquier problema que surja en la familia, es muy importante asegurarse en todo momento de que todas las partes involucradas sean libres de interpretar su propia versión del conflicto. Permitir que todos los miembros de la familia se expresen es muy importante para acercar las situaciones,
ya que todos sentirán que sus opiniones están siendo escuchadas por otros miembros. Si cada uno presenta su versión con calma y respeto, tarde o temprano se puede llegar a un consenso general entre todas las partes a satisfacción de todas las partes involucradas.
4. Respetar la opinión de los demás
Otra clave importante para el conflicto familiar es el respeto a la opinión de cada miembro de la familia, incluso de los más pequeños. En las familias con niños pequeños es importante tener en cuenta su opinión o visión de lo sucedido para que se sientan incluidos y se evalúe su opinión entre ellos. Personal. Y su inteligencia.
Aunque a veces los niños no entienden del todo lo que está pasando, puede ser muy positivo preguntarles cómo se sienten acerca de las discusiones o conflictos que se dan en el seno de la familia.
5. Practicar habilidades de comunicación.
Dicho esto, la comunicación es la clave para resolver cualquier tipo de conflicto familiar, y más que eso, la forma y el estilo de comunicación que usamos para comunicarnos con otros miembros de la familia. Los psicólogos llevan décadas estudiando las diferentes destrezas y habilidades que existen para una comunicación exitosa, conocidas como habilidades interpersonales.
Las habilidades clave de comunicación son la escucha activa, la empatía, la validación de sentimientos, la resolución de conflictos, el respeto y la capacidad de procesar adecuadamente el lenguaje verbal y no verbal.
6. El arte de disculparse
Saber disculparse cuando se comete un error es fundamental para el buen funcionamiento de cualquier relación humana y también en caso de conflicto familiar. Una disculpa sincera es una señal de respeto y aprecio por la persona agraviada. No obstante,
también hay que recordar que toda disculpa debe ir siempre acompañada de una acción de reparación del daño causado (reparación total o parcial).
7. Mantén la calma cuando te ofendas
En el caso de la violencia doméstica, la seguridad e integridad física de la víctima debe anteponerse a cualquier reparación de las relaciones familiares dañadas.
Por eso, en este tipo de situaciones, siempre se deben seguir los protocolos establecidos, la víctima siempre protegida, y las autoridades judiciales, policiales y médicas necesarias involucradas.
Conclusion
Gracias por leer nuestras ideas psicológicas para superar los problemas familiares. Estamos seguros de que te va a ser de gran utilidad y te ayudará a tomar las decisiones adecuadas para resolver cualquier conflicto familiar. Si tienes cualquier duda, no dudes en contactarnos via e-mail
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